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スタジオについて

CONSEPT

妊娠、出産、産後回復

子育て、パートナーシップ

ストレスマネジメント

様々な女性のステージで応用できる

マインドフルネス身体トレーニング

姿勢と呼吸のエクササイズ

アーユルヴェーダ

心身トータルケアサポート

普段使わない筋肉を使えて、スッキリする。（30代）

とても満足です！産後の体調がとても良くなりました。とてもありがたいです。（30代）

赤ちゃんと一緒にいながら参加できるのが助かる（20代）

毎回違う内容なので、体のいろんな場所に効いています。（40代）

先生の的確なテキパキとした指示、ご指導に合わせて身体を動かしていると、爽快なよい気持ちになります。身体を動かすことで、精神的にもよい影響があり、前向きになれます。（40代）

姿勢や呼吸を意識できるようになりました。（60代）

疲れにくい体になった気がします。長時間立ったままや歩いても腰や足に負担がなくなりました。（50代）

症状が改善され、大変有難く感じています。ウエストのメモリも減り、身体もほぐされ、心地良く過ごせることができます。先生もすばらしく、お人柄、お話にもとても癒されます。ありがとうございます。また介護のお話もとても参考になります。（50代）

緊張しやすいタイプですが、日常の中でもリラックスを心がけやすくなりました。（50代）

講師紹介

産前産後女性専門ヨーガ

アーユルヴェーダ実践指導者

CHICA / HISAKO

産前産後専門養成講師

インド中央政府・科学技術省公認 VYASA研究財団認定ヨーガ講師

産前産後専門・シニアケアヨーガ講師

日本アーユルヴェーダ学会会員

PRASANNA Care

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