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様々な女性のステージで応用できる

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姿勢と呼吸のエクササイズ

アーユルヴェーダ

心身トータルケアサポート

VOICE

普段使わない筋肉を使えて、スッキリする。(30代)


とても満足です!産後の体調がとても良くなりました。とてもありがたいです。(30代)

赤ちゃんと一緒にいながら参加できるのが助かる(20代)​

毎回違う内容なので、体のいろんな場所に効いています。(40代)

先生の的確なテキパキとした指示、ご指導に合わせて身体を動かしていると、爽快なよい気持ちになります。身体を動かすことで、精神的にもよい影響があり、前向きになれます。(40代)

姿勢や呼吸を意識できるようになりました。(60代)

疲れにくい体になった気がします。長時間立ったままや歩いても腰や足に負担がなくなりました。(50代)

症状が改善され、大変有難く感じています。ウエストのメモリも減り、身体もほぐされ、心地良く過ごせることができます。先生もすばらしく、お人柄、お話にもとても癒されます。ありがとうございます。また介護のお話もとても参考になります。(50代)

緊張しやすいタイプですが、日常の中でもリラックスを心がけやすくなりました。(50代)

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講師紹介

産前産後女性専門ヨーガ

アーユルヴェーダ実践指導者

CHICAHISAKO

 

産前産後専門養成講師

インド中央政府・科学技術省公認 VYASA研究財団 認定ヨーガ講師

産前産後専門・シニアケアヨーガ講師

日本アーユルヴェーダ学会会員

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